Wissen, was auf dem Teller ist
Ortanique
Kalorien und Nährwerte
nur Fruchtfleisch
49
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1 g
Kohlenh.11.7 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 49 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 11.7 g 4%
- Fett 0.2 g 0%
- Ballaststoffe 1.7 g 6%
- Zucker 11.7 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 50 mg 56%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 41 mg 3%
- Eisen 0.4 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 21 mg 2%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Jod 2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 11.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.5 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1.5 g | 17.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2 g | 23.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2.5 g | 29.3 g | 0.5 g |
Fragen zu Ortanique
Wie viele Kalorien haben 100 g Ortanique?
100 g Ortanique: 49 kcal, 1 g Eiweiß, 11.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ortanique?
50 g Ortanique: 25 kcal, 0.5 g Eiweiß, 5.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ortanique?
150 g Ortanique: 74 kcal, 1.5 g Eiweiß, 17.6 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ortanique?
200 g Ortanique: 98 kcal, 2 g Eiweiß, 23.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ortanique?
250 g Ortanique: 123 kcal, 2.5 g Eiweiß, 29.3 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-177 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe