Wissen, was auf dem Teller ist
Grüne Oliven
Kalorien und Nährwerte
in Salzlake, abgetropft, Fruchtfleisch und Schale
103
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.9 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 103 kcal —
- Eiweiß 0.9 g 2%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 1.7 g 9%
- Natrium 1330 mg 58%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0.02 mg 0%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 61 mg 5%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 17 mg 1%
- Kalium 91 mg 2%
- Kupfer 0.23 mg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 0.9 g | – | 11 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0.5 g | – | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 1.4 g | – | 16.5 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 1.8 g | – | 22 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 2.3 g | – | 27.5 g |
Fragen zu Grüne Oliven
Wie viele Kalorien haben 100 g Grüne Oliven?
100 g Grüne Oliven: 103 kcal, 0.9 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grüne Oliven?
50 g Grüne Oliven: 52 kcal, 0.5 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grüne Oliven?
150 g Grüne Oliven: 155 kcal, 1.4 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 16.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grüne Oliven?
200 g Grüne Oliven: 206 kcal, 1.8 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grüne Oliven?
250 g Grüne Oliven: 258 kcal, 2.3 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 27.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-340 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe