Wissen, was auf dem Teller ist
Grüne Oliven
Kalorien und Nährwerte
in Salzlake, abgetropft, Fruchtfleisch und Schale, mit Steinen gewogen
82
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,7 g
Fett8,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 82 kcal —
- Eiweiß 0,7 g 1%
- Fett 8,8 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Natrium 1064 mg 46%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 49 mg 4%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 14 mg 1%
- Kalium 73 mg 2%
- Kupfer 0,18 mg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 0,7 g | – | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,4 g | – | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 1,1 g | – | 13 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 1,4 g | – | 18 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 1,8 g | – | 22 g |
Fragen zu Grüne Oliven
Wie viele Kalorien haben 100 g Grüne Oliven?
100 g Grüne Oliven: 82 kcal, 0,7 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grüne Oliven?
50 g Grüne Oliven: 41 kcal, 0,4 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grüne Oliven?
150 g Grüne Oliven: 123 kcal, 1,1 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grüne Oliven?
200 g Grüne Oliven: 164 kcal, 1,4 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grüne Oliven?
250 g Grüne Oliven: 205 kcal, 1,8 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-359 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe