Wissen, was auf dem Teller ist
Karambole
Kalorien und Nährwerte
32
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.5 g
Kohlenh.7.3 g
Fett0.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 32 kcal —
- Eiweiß 0.5 g 1%
- Kohlenhydrate 7.3 g 3%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 1.3 g 5%
- Zucker 7.1 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 31 mg 34%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0.6 mg 3%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 15 mg 1%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.1 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.5 g | 7.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.3 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0.8 g | 11 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1 g | 14.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1.3 g | 18.3 g | 0.8 g |
Fragen zu Karambole
Wie viele Kalorien haben 100 g Karambole?
100 g Karambole: 32 kcal, 0.5 g Eiweiß, 7.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Karambole?
50 g Karambole: 16 kcal, 0.3 g Eiweiß, 3.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Karambole?
150 g Karambole: 48 kcal, 0.8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Karambole?
200 g Karambole: 64 kcal, 1 g Eiweiß, 14.6 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Karambole?
250 g Karambole: 80 kcal, 1.3 g Eiweiß, 18.3 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-059 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe