Wissen, was auf dem Teller ist
Karambole/Sternfrucht, roh
Kalorien und Nährwerte
Sternfrucht, roh
31
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1 g
Kohlenh.3.9 g
Fett0.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 31 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 3.9 g 1%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2.8 g 10%
- Zucker 4 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 34.4 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.37 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7.6 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 3 mg 0%
- Eisen 0.08 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 12 mg 1%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0.12 mg 1%
- Kupfer 0.14 mg 15%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 0.6 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1 g | 3.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.5 g | 2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1.6 g | 5.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2.1 g | 7.9 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2.6 g | 9.8 g | 0.8 g |
Fragen zu Karambole/Sternfrucht, roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Karambole/Sternfrucht, roh?
100 g Karambole/Sternfrucht, roh: 31 kcal, 1 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Karambole/Sternfrucht, roh?
50 g Karambole/Sternfrucht, roh: 16 kcal, 0.5 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Karambole/Sternfrucht, roh?
150 g Karambole/Sternfrucht, roh: 47 kcal, 1.6 g Eiweiß, 5.9 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Karambole/Sternfrucht, roh?
200 g Karambole/Sternfrucht, roh: 62 kcal, 2.1 g Eiweiß, 7.9 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Karambole/Sternfrucht, roh?
250 g Karambole/Sternfrucht, roh: 78 kcal, 2.6 g Eiweiß, 9.8 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1523 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe