Wissen, was auf dem Teller ist
Wassermelone
Kalorien und Nährwerte
nur Fruchtfleisch
31
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,5 g
Kohlenh.7,1 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 31 kcal —
- Eiweiß 0,5 g 1%
- Kohlenhydrate 7,1 g 3%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Zucker 7,1 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 9 mg 1%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,03 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,5 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 0,8 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1 g | 14 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 1,3 g | 18 g | 0,8 g |
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Fragen zu Wassermelone
Wie viele Kalorien haben 100 g Wassermelone?
100 g Wassermelone: 31 kcal, 0,5 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wassermelone?
50 g Wassermelone: 16 kcal, 0,3 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wassermelone?
150 g Wassermelone: 47 kcal, 0,8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wassermelone?
200 g Wassermelone: 62 kcal, 1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wassermelone?
250 g Wassermelone: 78 kcal, 1,3 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-296 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
