Wissen, was auf dem Teller ist

Wassermelone

Kalorien und Nährwerte

Fruchtfleisch ohne Schale, ohne Kerne, roh

35
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.7 g
Kohlenh.8.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 35 kcal —
  • Eiweiß 0.7 g 1%
  • Kohlenhydrate 8.3 g 3%
  • Ballaststoffe 0.5 g 2%
  • Zucker 7.9 g —

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 102 µg 11%
  • Vitamin C 4.3 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0.3 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0.2 mg 4%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 6 mg 0%
  • Eisen 0.16 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphor 9.7 mg 1%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0.09 mg 1%
  • Kupfer 0.03 mg 3%
  • Mangan 0.02 mg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g350.7 g8.3 g–
50 g50 g180.3 g4.2 g–
150 g150 g531 g12.5 g–
200 g200 g711.4 g16.7 g–
250 g250 g891.7 g20.8 g–

Fragen zu Wassermelone

Wie viele Kalorien haben 100 g Wassermelone?

100 g Wassermelone: 35 kcal, 0.7 g Eiweiß, 8.3 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Wassermelone?

50 g Wassermelone: 18 kcal, 0.3 g Eiweiß, 4.2 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Wassermelone?

150 g Wassermelone: 53 kcal, 1 g Eiweiß, 12.5 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Wassermelone?

200 g Wassermelone: 71 kcal, 1.4 g Eiweiß, 16.7 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Wassermelone?

250 g Wassermelone: 89 kcal, 1.7 g Eiweiß, 20.8 g Kohlenhydrate und – Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13036 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe