Wissen, was auf dem Teller ist
Papaya
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch ohne Haut, roh
40
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.8 g
Kohlenh.8.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 40 kcal —
- Eiweiß 0.8 g 2%
- Kohlenhydrate 8.5 g 3%
- Ballaststoffe 1.8 g 6%
- Zucker 8.1 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 29.3 µg 3%
- Vitamin C 65.3 mg 73%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.29 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 0.16 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 8.7 mg 1%
- Kalium 200 mg 4%
- Mangan 0.04 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.8 g | 8.5 g | – |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.4 g | 4.3 g | – |
| 150 g | 150 g | 59 | 1.1 g | 12.8 g | – |
| 200 g | 200 g | 79 | 1.5 g | 17.1 g | – |
| 250 g | 250 g | 99 | 1.9 g | 21.3 g | – |
Fragen zu Papaya
Wie viele Kalorien haben 100 g Papaya?
100 g Papaya: 40 kcal, 0.8 g Eiweiß, 8.5 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Papaya?
50 g Papaya: 20 kcal, 0.4 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Papaya?
150 g Papaya: 59 kcal, 1.1 g Eiweiß, 12.8 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Papaya?
200 g Papaya: 79 kcal, 1.5 g Eiweiß, 17.1 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Papaya?
250 g Papaya: 99 kcal, 1.9 g Eiweiß, 21.3 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13035 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe