Wissen, was auf dem Teller ist
Papaya
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch ohne Haut, roh
40
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.8,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 40 kcal —
- Eiweiß 0,8 g 2%
- Kohlenhydrate 8,5 g 3%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 8,1 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 29,3 µg 3%
- Vitamin C 65,3 mg 73%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 0,16 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 8,7 mg 1%
- Kalium 200 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,8 g | 8,5 g | – |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,4 g | 4,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,1 g | 13 g | – |
| 200 g | 200 g | 79 | 1,5 g | 17 g | – |
| 250 g | 250 g | 99 | 1,9 g | 21 g | – |
Ähnliche Lebensmittel
- Unreife PapayaFruchtfleisch ohne Schale, roh, aus Martinique
- Colombo-Papayareif, Fruchtfleisch ohne Haut, ohne Kerne, roh, beprobt auf der Insel La Réunion (Carica papaya L.)38 kcal / 100 g
- Süße Papayain Sirup, abgetropft215 kcal / 100 g
- BananeFruchtfleisch ohne Schale, roh88 kcal / 100 g
- Ananasfruchtfleisch ohne schale, roh52 kcal / 100 g
- Jackfruchtnur Fruchtfleisch, roh, ohne Schale
- ApfelFruchtfleisch ohne Schale, roh, Durchschnitt51 kcal / 100 g
- WassermeloneFruchtfleisch ohne Schale, ohne Kerne, roh35 kcal / 100 g
- Obstroh, durchschnittlich57 kcal / 100 g
- MangoFruchtfleisch ohne Schale, entkernt, roh71 kcal / 100 g
Fragen zu Papaya
Wie viele Kalorien haben 100 g Papaya?
100 g Papaya: 40 kcal, 0,8 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Papaya?
50 g Papaya: 20 kcal, 0,4 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Papaya?
150 g Papaya: 59 kcal, 1,1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Papaya?
200 g Papaya: 79 kcal, 1,5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Papaya?
250 g Papaya: 99 kcal, 1,9 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13035 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
