Wissen, was auf dem Teller ist
Apfel
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch ohne Schale, roh, Durchschnitt
51
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.3 g
Kohlenh.11.9 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 51 kcal —
- Eiweiß 0.3 g 1%
- Kohlenhydrate 11.9 g 4%
- Fett 0.2 g 0%
- Ballaststoffe 2.4 g 9%
- Zucker 11.4 g —
- Natrium 2.6 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 1.6 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 0%
- Niacin (B3) 0.05 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 3 mg 0%
- Eisen 0.07 mg 0%
- Magnesium 3.4 mg 1%
- Phosphor 8.5 mg 1%
- Kalium 109 mg 2%
- Zink 0.03 mg 0%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 9.5 µg 17%
- Jod 9.6 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.3 g | 11.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.1 g | 6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.4 g | 17.9 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 0.5 g | 23.8 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 0.7 g | 29.8 g | 0.6 g |
Fragen zu Apfel
Wie viele Kalorien haben 100 g Apfel?
100 g Apfel: 51 kcal, 0.3 g Eiweiß, 11.9 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Apfel?
50 g Apfel: 26 kcal, 0.1 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Apfel?
150 g Apfel: 77 kcal, 0.4 g Eiweiß, 17.9 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Apfel?
200 g Apfel: 103 kcal, 0.5 g Eiweiß, 23.8 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Apfel?
250 g Apfel: 128 kcal, 0.7 g Eiweiß, 29.8 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13396 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe