Wissen, was auf dem Teller ist
Fuji-Apfel
Kalorien und Nährwerte
roh, mit Schale
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 63 kcal —
- Eiweiß 0.2 g 0%
- Kohlenhydrate 13.1 g 5%
- Fett 0.2 g 0%
- Ballaststoffe 2.1 g 8%
- Zucker 11.7 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.07 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Cholin 3.4 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0.1 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 13 mg 1%
- Kalium 109 mg 2%
- Zink 0.04 mg 0%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0.2 g | 13.1 g | 0.2 g |
| 1 Portion | 109 g | 69 | 0.2 g | 14.3 g | 0.2 g |
| 2 Portionen | 218 g | 137 | 0.4 g | 28.6 g | 0.4 g |
| ½ Portion | 54.5 g | 34 | 0.1 g | 7.2 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 327 g | 206 | 0.7 g | 42.9 g | 0.6 g |
| 4 Portionen | 436 g | 275 | 0.9 g | 57.2 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.1 g | 6.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0.3 g | 19.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0.4 g | 26.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0.5 g | 32.8 g | 0.5 g |
Fragen zu Fuji-Apfel
Wie viele Kalorien haben 100 g Fuji-Apfel?
100 g Fuji-Apfel: 63 kcal, 0.2 g Eiweiß, 13.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (109 g) Fuji-Apfel?
1 Portion (109 g) Fuji-Apfel: 69 kcal, 0.2 g Eiweiß, 14.3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (218 g) Fuji-Apfel?
2 Portionen (218 g) Fuji-Apfel: 137 kcal, 0.4 g Eiweiß, 28.6 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (54.5 g) Fuji-Apfel?
½ Portion (54.5 g) Fuji-Apfel: 34 kcal, 0.1 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (327 g) Fuji-Apfel?
3 Portionen (327 g) Fuji-Apfel: 206 kcal, 0.7 g Eiweiß, 42.9 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (436 g) Fuji-Apfel?
4 Portionen (436 g) Fuji-Apfel: 275 kcal, 0.9 g Eiweiß, 57.2 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fuji-Apfel?
50 g Fuji-Apfel: 32 kcal, 0.1 g Eiweiß, 6.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fuji-Apfel?
150 g Fuji-Apfel: 95 kcal, 0.3 g Eiweiß, 19.7 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167793 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe