Wissen, was auf dem Teller ist
Gala-Apfel
Kalorien und Nährwerte
roh, mit Schale, umfasst Lebensmittel aus dem Lebensmittelverteilungsprogramm des US-Landwirtschaftsministeriums
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 57 kcal —
- Eiweiß 0.3 g 1%
- Kohlenhydrate 11.4 g 4%
- Fett 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 2.3 g 8%
- Zucker 10.4 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 1.3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.07 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Cholin 3.4 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0.12 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 11 mg 1%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0.05 mg 0%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.3 g | 11.4 g | 0.1 g |
| 1 Portion | 109 g | 62 | 0.3 g | 12.4 g | 0.1 g |
| 2 Portionen | 218 g | 124 | 0.5 g | 24.8 g | 0.3 g |
| ½ Portion | 54.5 g | 31 | 0.1 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 327 g | 186 | 0.8 g | 37.2 g | 0.4 g |
| 4 Portionen | 436 g | 249 | 1.1 g | 49.6 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.1 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0.4 g | 17.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0.5 g | 22.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0.6 g | 28.5 g | 0.3 g |
Fragen zu Gala-Apfel
Wie viele Kalorien haben 100 g Gala-Apfel?
100 g Gala-Apfel: 57 kcal, 0.3 g Eiweiß, 11.4 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (109 g) Gala-Apfel?
1 Portion (109 g) Gala-Apfel: 62 kcal, 0.3 g Eiweiß, 12.4 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (218 g) Gala-Apfel?
2 Portionen (218 g) Gala-Apfel: 124 kcal, 0.5 g Eiweiß, 24.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (54.5 g) Gala-Apfel?
½ Portion (54.5 g) Gala-Apfel: 31 kcal, 0.1 g Eiweiß, 6.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (327 g) Gala-Apfel?
3 Portionen (327 g) Gala-Apfel: 186 kcal, 0.8 g Eiweiß, 37.2 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (436 g) Gala-Apfel?
4 Portionen (436 g) Gala-Apfel: 249 kcal, 1.1 g Eiweiß, 49.6 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gala-Apfel?
50 g Gala-Apfel: 29 kcal, 0.1 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gala-Apfel?
150 g Gala-Apfel: 86 kcal, 0.4 g Eiweiß, 17.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168204 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe