Wissen, was auf dem Teller ist
Roher Tafelapfel mit Kerngehäuse
Kalorien und Nährwerte
Äpfel, Tafeläpfel, roh, Fruchtfleisch und Schale, mit Kerngehäuse gewogen
43
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,5 g
Kohlenh.10 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 43 kcal —
- Eiweiß 0,5 g 1%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 10 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0,08 mg 0%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphor 7 mg 1%
- Kalium 87 mg 2%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,5 g | 10 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,3 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0,8 g | 15 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1 g | 20 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1,3 g | 25 g | 1 g |
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Fragen zu Roher Tafelapfel mit Kerngehäuse
Wie viele Kalorien haben 100 g Roher Tafelapfel mit Kerngehäuse?
100 g Roher Tafelapfel mit Kerngehäuse: 43 kcal, 0,5 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Roher Tafelapfel mit Kerngehäuse?
50 g Roher Tafelapfel mit Kerngehäuse: 22 kcal, 0,3 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Roher Tafelapfel mit Kerngehäuse?
150 g Roher Tafelapfel mit Kerngehäuse: 65 kcal, 0,8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Roher Tafelapfel mit Kerngehäuse?
200 g Roher Tafelapfel mit Kerngehäuse: 86 kcal, 1 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Roher Tafelapfel mit Kerngehäuse?
250 g Roher Tafelapfel mit Kerngehäuse: 108 kcal, 1,3 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-346 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
