Wissen, was auf dem Teller ist
Apfel
Kalorien und Nährwerte
Kochäpfel, roh, nur das Fruchtfleisch, mit Schale und Kerngehäuse gewogen
27
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,2 g
Kohlenh.6,5 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 27 kcal —
- Eiweiß 0,2 g 0%
- Kohlenhydrate 6,5 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 6,4 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 3 mg 0%
- Eisen 0,07 mg 0%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphor 5 mg 0%
- Kalium 64 mg 1%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,2 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,1 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 0,3 g | 9,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 0,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 0,5 g | 16 g | 0,5 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Fuji-Apfelroh, mit Schale63 kcal / 100 g
- Gedünsteter Apfelzuckergesüßt, ohne zugesetztes Fett98 kcal / 100 g
- Apfel geschält rohgeschält, roh43 kcal / 100 g
- Apfel rohroh58 kcal / 100 g
- Apfel geschält gedünstetgeschält, gedünstet51 kcal / 100 g
- Roher Tafelapfel mit KerngehäuseÄpfel, Tafeläpfel, roh, Fruchtfleisch und Schale, mit Kerngehäuse gewogen43 kcal / 100 g
- Birneroh, nur Fruchtfleisch, geschält, gewogen mit Schale und Kerngehäuse31 kcal / 100 g
- Roher TafelapfelÄpfel, Tafeläpfel, roh, Fruchtfleisch und Schale51 kcal / 100 g
- Ananasnur das fruchtfleisch, roh, gewogen mit schale und krone20 kcal / 100 g
- Bananeroh, nur Fruchtfleisch, mit Schale gewogen51 kcal / 100 g
Fragen zu Apfel
Wie viele Kalorien haben 100 g Apfel?
100 g Apfel: 27 kcal, 0,2 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Apfel?
50 g Apfel: 14 kcal, 0,1 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Apfel?
150 g Apfel: 41 kcal, 0,3 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Apfel?
200 g Apfel: 54 kcal, 0,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Apfel?
250 g Apfel: 68 kcal, 0,5 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-363 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
