Wissen, was auf dem Teller ist
Roher Tafelapfel
Kalorien und Nährwerte
Äpfel, Tafeläpfel, roh, Fruchtfleisch und Schale
51
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,6 g
Kohlenh.12 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 51 kcal —
- Eiweiß 0,6 g 1%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 12 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0,09 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphor 8 mg 1%
- Kalium 100 mg 2%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,6 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,3 g | 5,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,9 g | 17 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1,2 g | 23 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,5 g | 29 g | 1,3 g |
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Fragen zu Roher Tafelapfel
Wie viele Kalorien haben 100 g Roher Tafelapfel?
100 g Roher Tafelapfel: 51 kcal, 0,6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Roher Tafelapfel?
50 g Roher Tafelapfel: 26 kcal, 0,3 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Roher Tafelapfel?
150 g Roher Tafelapfel: 77 kcal, 0,9 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Roher Tafelapfel?
200 g Roher Tafelapfel: 102 kcal, 1,2 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Roher Tafelapfel?
250 g Roher Tafelapfel: 128 kcal, 1,5 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-319 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
