Wissen, was auf dem Teller ist
Kochapfel
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch, gedünstet
39
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,3 g
Kohlenh.8,2 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 39 kcal —
- Eiweiß 0,3 g 1%
- Kohlenhydrate 8,2 g 3%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 7,9 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 3 mg 0%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Phosphor 14 mg 1%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0,1 mg 1%
- Selen 0,09 µg 0%
- Jod 0,16 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,3 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,1 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,4 g | 12 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0,5 g | 16 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 0,6 g | 21 g | 0,7 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Apfelmit Schale, gekocht, ohne Zucker71 kcal / 100 g
- Apfel geschält gedünstetgeschält, gedünstet51 kcal / 100 g
- Gedünsteter Apfelzuckergesüßt, ohne zugesetztes Fett98 kcal / 100 g
- Kochpflaumegedünstet36 kcal / 100 g
- AprikoseFruchtfleisch und Schale, geschmort27 kcal / 100 g
- Obstdurchschnittlich, gekocht (ohne Zuckerzusatz)50 kcal / 100 g
- Kochbirnein gesüßter Flüssigkeit gegart58 kcal / 100 g
- Obst oder Beerengedünstet63 kcal / 100 g
- Getrockneter Apfelgeschwefelt, gedünstet, mit Zuckerzusatz83 kcal / 100 g
- Getrockneter Apelgeringer Feuchtigkeitsgehalt, geschwefelt, gekocht74 kcal / 100 g
Fragen zu Kochapfel
Wie viele Kalorien haben 100 g Kochapfel?
100 g Kochapfel: 39 kcal, 0,3 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kochapfel?
50 g Kochapfel: 20 kcal, 0,1 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kochapfel?
150 g Kochapfel: 59 kcal, 0,4 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kochapfel?
200 g Kochapfel: 78 kcal, 0,5 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kochapfel?
250 g Kochapfel: 98 kcal, 0,6 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) L16 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
