Wissen, was auf dem Teller ist
Obst
Kalorien und Nährwerte
durchschnittlich, gekocht (ohne Zuckerzusatz)
50
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,6 g
Kohlenh.10 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 50 kcal —
- Eiweiß 0,6 g 1%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Zucker 9,4 g —
- Natrium 1,1 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,6 g | 10 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0,9 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1,2 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1,5 g | 25 g | 0,8 g |
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Fragen zu Obst
Wie viele Kalorien haben 100 g Obst?
100 g Obst: 50 kcal, 0,6 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Obst?
50 g Obst: 25 kcal, 0,3 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Obst?
150 g Obst: 75 kcal, 0,9 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Obst?
200 g Obst: 100 kcal, 1,2 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Obst?
250 g Obst: 125 kcal, 1,5 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: Swiss FSVO 1124 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
