Wissen, was auf dem Teller ist
Gedünstetes Obst
Kalorien und Nährwerte
ohne Zuckerzusatz, Fruchtfleisch oder Fruchtmischungen, vorverpackt (Durchschnitt)
56
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.3 g
Kohlenh.13.3 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 56 kcal —
- Eiweiß 0.3 g 1%
- Kohlenhydrate 13.3 g 5%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.7 g 6%
- Zucker 11.3 g —
- Natrium 2.5 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13.1 µg 1%
- Vitamin C 16.7 mg 19%
- Niacin (B3) 0.18 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamin B6 0.01 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 6.2 mg 0%
- Eisen 0.03 mg 0%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 11 mg 1%
- Kalium 140 mg 3%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.06 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.3 g | 13.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.1 g | 6.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 85 | 0.4 g | 20 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 113 | 0.5 g | 26.6 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 141 | 0.6 g | 33.3 g | 0.4 g |
Fragen zu Gedünstetes Obst
Wie viele Kalorien haben 100 g Gedünstetes Obst?
100 g Gedünstetes Obst: 56 kcal, 0.3 g Eiweiß, 13.3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gedünstetes Obst?
50 g Gedünstetes Obst: 28 kcal, 0.1 g Eiweiß, 6.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gedünstetes Obst?
150 g Gedünstetes Obst: 85 kcal, 0.4 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gedünstetes Obst?
200 g Gedünstetes Obst: 113 kcal, 0.5 g Eiweiß, 26.6 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gedünstetes Obst?
250 g Gedünstetes Obst: 141 kcal, 0.6 g Eiweiß, 33.3 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13214 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe