Wissen, was auf dem Teller ist
Gedünstetes Obst
Kalorien und Nährwerte
ohne Zuckerzusatz, Fruchtfleisch oder Fruchtmischungen, vorverpackt, Raumtemperatur
56
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,3 g
Kohlenh.13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 56 kcal —
- Eiweiß 0,3 g 1%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 11 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13,1 µg 1%
- Vitamin C 16,7 mg 19%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,11 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 6,2 mg 0%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 11 mg 1%
- Kalium 140 mg 3%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,3 g | 13 g | – |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,1 g | 6,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 85 | 0,4 g | 20 g | – |
| 200 g | 200 g | 113 | 0,5 g | 27 g | – |
| 250 g | 250 g | 141 | 0,6 g | 33 g | – |
Fragen zu Gedünstetes Obst
Wie viele Kalorien haben 100 g Gedünstetes Obst?
100 g Gedünstetes Obst: 56 kcal, 0,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gedünstetes Obst?
50 g Gedünstetes Obst: 28 kcal, 0,1 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gedünstetes Obst?
150 g Gedünstetes Obst: 85 kcal, 0,4 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gedünstetes Obst?
200 g Gedünstetes Obst: 113 kcal, 0,5 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gedünstetes Obst?
250 g Gedünstetes Obst: 141 kcal, 0,6 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13153 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe