Wissen, was auf dem Teller ist
Apfel
Kalorien und Nährwerte
Kochäpfel, gedünstet mit Zucker, nur das Fruchtfleisch
81
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.2 g
Kohlenh.20.8 g
Fett0.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 81 kcal —
- Eiweiß 0.2 g 0%
- Kohlenhydrate 20.8 g 8%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 1.4 g 5%
- Zucker 20.8 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 0.9 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 3 mg 0%
- Eisen 0.1 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphor 6 mg 0%
- Kalium 81 mg 2%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 0.2 g | 20.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.1 g | 10.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 0.3 g | 31.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 0.4 g | 41.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 0.5 g | 52 g | 0.8 g |
Fragen zu Apfel
Wie viele Kalorien haben 100 g Apfel?
100 g Apfel: 81 kcal, 0.2 g Eiweiß, 20.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Apfel?
50 g Apfel: 41 kcal, 0.1 g Eiweiß, 10.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Apfel?
150 g Apfel: 122 kcal, 0.3 g Eiweiß, 31.2 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Apfel?
200 g Apfel: 162 kcal, 0.4 g Eiweiß, 41.6 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Apfel?
250 g Apfel: 203 kcal, 0.5 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-332 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe