Wissen, was auf dem Teller ist
Apfel
Kalorien und Nährwerte
Kochäpfel, gedünstet mit Zucker, nur das Fruchtfleisch
81
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,2 g
Kohlenh.21 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 81 kcal —
- Eiweiß 0,2 g 0%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 21 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 3 mg 0%
- Eisen 0,1 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphor 6 mg 0%
- Kalium 81 mg 2%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 0,2 g | 21 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,1 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 0,3 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 0,4 g | 42 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 0,5 g | 52 g | 0,8 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Gedünsteter Apfelzuckergesüßt, ohne zugesetztes Fett98 kcal / 100 g
- Apfel geschält gedünstetgeschält, gedünstet51 kcal / 100 g
- Apfel gedünstetgedünstet60 kcal / 100 g
- Getrockneter Apfelgeschwefelt, gedünstet, mit Zuckerzusatz83 kcal / 100 g
- Apfel geschält getrocknetgeschält, getrocknet264 kcal / 100 g
- Aprikosenmit Zucker gedünstet72 kcal / 100 g
- Pflaumen gedünstetdurchschnittlich, gedünstet mit Zucker, Fruchtfleisch und Schale70 kcal / 100 g
- Kirschegedünstet mit Zucker82 kcal / 100 g
- Zuckerapfelnur das Fruchtfleisch69 kcal / 100 g
- Mammiapfelnur Fruchtfleisch60 kcal / 100 g
Fragen zu Apfel
Wie viele Kalorien haben 100 g Apfel?
100 g Apfel: 81 kcal, 0,2 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Apfel?
50 g Apfel: 41 kcal, 0,1 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Apfel?
150 g Apfel: 122 kcal, 0,3 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Apfel?
200 g Apfel: 162 kcal, 0,4 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Apfel?
250 g Apfel: 203 kcal, 0,5 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-332 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
