Wissen, was auf dem Teller ist

Apfel

Kalorien und Nährwerte

gebacken

63
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,2 g
Kohlenh.11 g
Fett1,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 63 kcal —
  • Eiweiß 0,2 g 0%
  • Kohlenhydrate 11 g 4%
  • Fett 1,5 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
  • Ballaststoffe 1,5 g 5%
  • Zucker 11 g —
  • Natrium 5,8 mg 0%
  • Cholesterin 0,65 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 8,3 µg 1%
  • Vitamin C 8,7 mg 10%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 6,3 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 2,8 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 6,1 mg 0%
  • Eisen 0,16 mg 1%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Phosphor 9,2 mg 1%
  • Kalium 107 mg 2%
  • Zink 0,03 mg 0%
  • Kupfer 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 0,09 µg 0%
  • Jod 1,3 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g630,2 g11 g1,5 g
50 g50 g320,1 g5,5 g0,8 g
150 g150 g950,3 g17 g2,3 g
200 g200 g1260,3 g22 g3 g
250 g250 g1580,4 g28 g3,8 g

Fragen zu Apfel

Wie viele Kalorien haben 100 g Apfel?

100 g Apfel: 63 kcal, 0,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Apfel?

50 g Apfel: 32 kcal, 0,1 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Apfel?

150 g Apfel: 95 kcal, 0,3 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Apfel?

200 g Apfel: 126 kcal, 0,3 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Apfel?

250 g Apfel: 158 kcal, 0,4 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32839 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe