Wissen, was auf dem Teller ist
Colombo-Papaya
Kalorien und Nährwerte
reif, Fruchtfleisch ohne Haut, ohne Kerne, roh, beprobt auf der Insel La Réunion (Carica papaya L.)
38
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.6 g
Kohlenh.7.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 38 kcal —
- Eiweiß 0.6 g 1%
- Kohlenhydrate 7.9 g 3%
- Ballaststoffe 2.2 g 8%
- Zucker 7.7 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 103 µg 11%
- Vitamin C 68 mg 76%
- Niacin (B3) 0.32 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.26 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 0.16 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 11 mg 1%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0.09 mg 1%
- Kupfer 0.03 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.6 g | 7.9 g | – |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.3 g | 3.9 g | – |
| 150 g | 150 g | 57 | 0.8 g | 11.8 g | – |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.1 g | 15.8 g | – |
| 250 g | 250 g | 95 | 1.4 g | 19.7 g | – |
Fragen zu Colombo-Papaya
Wie viele Kalorien haben 100 g Colombo-Papaya?
100 g Colombo-Papaya: 38 kcal, 0.6 g Eiweiß, 7.9 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Colombo-Papaya?
50 g Colombo-Papaya: 19 kcal, 0.3 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Colombo-Papaya?
150 g Colombo-Papaya: 57 kcal, 0.8 g Eiweiß, 11.8 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Colombo-Papaya?
200 g Colombo-Papaya: 76 kcal, 1.1 g Eiweiß, 15.8 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Colombo-Papaya?
250 g Colombo-Papaya: 95 kcal, 1.4 g Eiweiß, 19.7 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13202 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe