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Colombo-Papaya
Kalorien und Nährwerte
reif, Fruchtfleisch ohne Haut, ohne Kerne, roh, beprobt auf der Insel La Réunion (Carica papaya L.)
38
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,6 g
Kohlenh.7,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 38 kcal —
- Eiweiß 0,6 g 1%
- Kohlenhydrate 7,9 g 3%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Zucker 7,7 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 103 µg 11%
- Vitamin C 68 mg 76%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,26 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 0,16 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 11 mg 1%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0,09 mg 1%
- Kupfer 0,03 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,6 g | 7,9 g | – |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 3,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 57 | 0,8 g | 12 g | – |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,1 g | 16 g | – |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,4 g | 20 g | – |
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Fragen zu Colombo-Papaya
Wie viele Kalorien haben 100 g Colombo-Papaya?
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250 g Colombo-Papaya: 95 kcal, 1,4 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13202 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
