Wissen, was auf dem Teller ist
Papaya
Kalorien und Nährwerte
ohne Schale
39
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,5 g
Kohlenh.7,8 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 39 kcal —
- Eiweiß 0,5 g 1%
- Kohlenhydrate 7,8 g 3%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 7,8 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 47,3 µg 5%
- Vitamin C 60,9 mg 68%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 0,25 mg 1%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 10 mg 1%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 0,08 mg 1%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,5 g | 7,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,2 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,7 g | 12 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0,9 g | 16 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1,2 g | 20 g | 0,7 g |
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Fragen zu Papaya
Wie viele Kalorien haben 100 g Papaya?
100 g Papaya: 39 kcal, 0,5 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Papaya?
50 g Papaya: 20 kcal, 0,2 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Papaya?
150 g Papaya: 59 kcal, 0,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Papaya?
200 g Papaya: 78 kcal, 0,9 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Papaya?
250 g Papaya: 98 kcal, 1,2 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34694 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
