Wissen, was auf dem Teller ist
Papaya
Kalorien und Nährwerte
nur Fruchtfleisch, roh, mit Schale und Kernen gewogen
27
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,4 g
Kohlenh.5,7 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 27 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 5,7 g 2%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 5,7 g —
- Natrium 8 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 41 mg 46%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,13 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 5 mg 0%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0,05 mg 0%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,4 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,2 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 0,6 g | 8,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 0,8 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1 g | 14 g | 1 g |
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Fragen zu Papaya
Wie viele Kalorien haben 100 g Papaya?
100 g Papaya: 27 kcal, 0,4 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Papaya?
50 g Papaya: 14 kcal, 0,2 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Papaya?
150 g Papaya: 41 kcal, 0,6 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Papaya?
200 g Papaya: 54 kcal, 0,8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Papaya?
250 g Papaya: 68 kcal, 1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-397 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
