Wissen, was auf dem Teller ist
Passionsfrucht
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch und Kerne, mit Schale gewogen
22
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,7 g
Kohlenh.3,5 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 22 kcal —
- Eiweiß 1,7 g 3%
- Kohlenhydrate 3,5 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 3,5 g —
- Natrium 12 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 77 µg 9%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 39 mg 3%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,5 mg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,7 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,9 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 2,6 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 3,4 g | 7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 4,3 g | 8,8 g | 0,5 g |
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Fragen zu Passionsfrucht
Wie viele Kalorien haben 100 g Passionsfrucht?
100 g Passionsfrucht: 22 kcal, 1,7 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Passionsfrucht?
50 g Passionsfrucht: 11 kcal, 0,9 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Passionsfrucht?
150 g Passionsfrucht: 33 kcal, 2,6 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Passionsfrucht?
200 g Passionsfrucht: 44 kcal, 3,4 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Passionsfrucht?
250 g Passionsfrucht: 55 kcal, 4,3 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-179 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
