Wissen, was auf dem Teller ist
Purpurne Passionsfrucht
Kalorien und Nährwerte
roh
97
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,2 g
Kohlenh.13 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 97 kcal —
- Eiweiß 2,2 g 4%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 10 g 37%
- Zucker 11 g —
- Natrium 28 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7,6 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 68 mg 5%
- Kalium 348 mg 7%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2,2 g | 13 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,1 g | 6,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3,3 g | 20 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 4,4 g | 26 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 5,5 g | 33 g | 1,8 g |
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Fragen zu Purpurne Passionsfrucht
Wie viele Kalorien haben 100 g Purpurne Passionsfrucht?
100 g Purpurne Passionsfrucht: 97 kcal, 2,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Purpurne Passionsfrucht?
50 g Purpurne Passionsfrucht: 49 kcal, 1,1 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Purpurne Passionsfrucht?
150 g Purpurne Passionsfrucht: 146 kcal, 3,3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Purpurne Passionsfrucht?
200 g Purpurne Passionsfrucht: 194 kcal, 4,4 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Purpurne Passionsfrucht?
250 g Purpurne Passionsfrucht: 243 kcal, 5,5 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1630 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
