Wissen, was auf dem Teller ist
Maracujasaft
Kalorien und Nährwerte
violett, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 51 kcal —
- Eiweiß 0.4 g 1%
- Kohlenhydrate 13.4 g 5%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0.2 g 1%
- Zucker 13.4 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 29.8 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 0.4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 4 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 0.24 mg 1%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 13 mg 1%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 0.05 mg 0%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Selen 0.1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.4 g | 13.4 g | 0.1 g |
| 1 Portion | 247 g | 126 | 1 g | 33.1 g | 0.1 g |
| 2 Portionen | 494 g | 252 | 1.9 g | 66.2 g | 0.2 g |
| ½ Portion | 123.5 g | 63 | 0.5 g | 16.5 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 741 g | 378 | 2.9 g | 99.3 g | 0.4 g |
| 4 Portionen | 988 g | 504 | 3.9 g | 132.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 6.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.6 g | 20.1 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0.8 g | 26.8 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1 g | 33.5 g | 0.1 g |
Fragen zu Maracujasaft
Wie viele Kalorien haben 100 g Maracujasaft?
100 g Maracujasaft: 51 kcal, 0.4 g Eiweiß, 13.4 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (247 g) Maracujasaft?
1 Portion (247 g) Maracujasaft: 126 kcal, 1 g Eiweiß, 33.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (494 g) Maracujasaft?
2 Portionen (494 g) Maracujasaft: 252 kcal, 1.9 g Eiweiß, 66.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (123.5 g) Maracujasaft?
½ Portion (123.5 g) Maracujasaft: 63 kcal, 0.5 g Eiweiß, 16.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (741 g) Maracujasaft?
3 Portionen (741 g) Maracujasaft: 378 kcal, 2.9 g Eiweiß, 99.3 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (988 g) Maracujasaft?
4 Portionen (988 g) Maracujasaft: 504 kcal, 3.9 g Eiweiß, 132.4 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Maracujasaft?
50 g Maracujasaft: 26 kcal, 0.2 g Eiweiß, 6.7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Maracujasaft?
150 g Maracujasaft: 77 kcal, 0.6 g Eiweiß, 20.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169109 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe