Wissen, was auf dem Teller ist
Grenadillen
Kalorien und Nährwerte
Fruchfleisch und Samen
42
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.8 g
Kohlenh.7.5 g
Fett0.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 42 kcal —
- Eiweiß 2.8 g 6%
- Kohlenhydrate 7.5 g 3%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 3.3 g 12%
- Zucker 7.5 g —
- Natrium 28 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 39 mg 9%
- Phosphor 54 mg 4%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kupfer 0.12 mg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.8 g | 7.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.4 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4.2 g | 11.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5.6 g | 15 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 18.8 g | 0.8 g |
Fragen zu Grenadillen
Wie viele Kalorien haben 100 g Grenadillen?
100 g Grenadillen: 42 kcal, 2.8 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grenadillen?
50 g Grenadillen: 21 kcal, 1.4 g Eiweiß, 3.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grenadillen?
150 g Grenadillen: 63 kcal, 4.2 g Eiweiß, 11.3 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grenadillen?
200 g Grenadillen: 84 kcal, 5.6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grenadillen?
250 g Grenadillen: 105 kcal, 7 g Eiweiß, 18.8 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-117 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe