Wissen, was auf dem Teller ist
Passionsfrucht
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch und Kerne
36
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.6 g
Kohlenh.5.8 g
Fett0.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 36 kcal —
- Eiweiß 2.6 g 5%
- Kohlenhydrate 5.8 g 2%
- Fett 0.4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Zucker 5.8 g —
- Natrium 19 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 125 µg 14%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 64 mg 5%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0.8 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2.6 g | 5.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.3 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3.9 g | 8.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 5.2 g | 11.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6.5 g | 14.5 g | 1 g |
Fragen zu Passionsfrucht
Wie viele Kalorien haben 100 g Passionsfrucht?
100 g Passionsfrucht: 36 kcal, 2.6 g Eiweiß, 5.8 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Passionsfrucht?
50 g Passionsfrucht: 18 kcal, 1.3 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Passionsfrucht?
150 g Passionsfrucht: 54 kcal, 3.9 g Eiweiß, 8.7 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Passionsfrucht?
200 g Passionsfrucht: 72 kcal, 5.2 g Eiweiß, 11.6 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Passionsfrucht?
250 g Passionsfrucht: 90 kcal, 6.5 g Eiweiß, 14.5 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-178 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe