Wissen, was auf dem Teller ist
Melone
Kalorien und Nährwerte
nur Fruchtfleisch, durchschnittlich, mit Schale gewogen
16
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.3 g
Kohlenh.3.7 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 16 kcal —
- Eiweiß 0.3 g 1%
- Kohlenhydrate 3.7 g 1%
- Fett 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 0.9 g 3%
- Zucker 3.7 g —
- Natrium 11 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0.15 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 7 mg 1%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kupfer 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0.3 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.2 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 0.5 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 0.6 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 0.8 g | 9.3 g | 0.3 g |
Fragen zu Melone
Wie viele Kalorien haben 100 g Melone?
100 g Melone: 16 kcal, 0.3 g Eiweiß, 3.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Melone?
50 g Melone: 8 kcal, 0.2 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Melone?
150 g Melone: 24 kcal, 0.5 g Eiweiß, 5.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Melone?
200 g Melone: 32 kcal, 0.6 g Eiweiß, 7.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Melone?
250 g Melone: 40 kcal, 0.8 g Eiweiß, 9.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-356 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe