Wissen, was auf dem Teller ist

Melone

Kalorien und Nährwerte

nur Fruchtfleisch, durchschnittlich, mit Schale gewogen

16
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,3 g
Kohlenh.3,7 g
Fett0,1 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 16 kcal —
  • Eiweiß 0,3 g 1%
  • Kohlenhydrate 3,7 g 1%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 0,9 g 3%
  • Zucker 3,7 g —
  • Natrium 11 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 11 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 9 mg 1%
  • Eisen 0,15 mg 1%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Phosphor 7 mg 1%
  • Kalium 119 mg 3%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Kupfer 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g160,3 g3,7 g0,1 g
50 g50 g80,2 g1,9 g0,1 g
150 g150 g240,5 g5,6 g0,2 g
200 g200 g320,6 g7,4 g0,2 g
250 g250 g400,8 g9,3 g0,3 g

Fragen zu Melone

Wie viele Kalorien haben 100 g Melone?

100 g Melone: 16 kcal, 0,3 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Melone?

50 g Melone: 8 kcal, 0,2 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Melone?

150 g Melone: 24 kcal, 0,5 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Melone?

200 g Melone: 32 kcal, 0,6 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Melone?

250 g Melone: 40 kcal, 0,8 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 14-356 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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