Wissen, was auf dem Teller ist
Melone
Kalorien und Nährwerte
nur Fruchtfleisch, Durchschnitt, im Ganzen gewogen
15
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,3 g
Kohlenh.3,5 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 15 kcal —
- Eiweiß 0,3 g 1%
- Kohlenhydrate 3,5 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 3,5 g —
- Natrium 11 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0,14 mg 1%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 6 mg 0%
- Kalium 112 mg 2%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,3 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,2 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 0,5 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 0,6 g | 7 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 0,8 g | 8,8 g | 0,3 g |
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Fragen zu Melone
Wie viele Kalorien haben 100 g Melone?
100 g Melone: 15 kcal, 0,3 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Melone?
50 g Melone: 8 kcal, 0,2 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Melone?
150 g Melone: 23 kcal, 0,5 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Melone?
200 g Melone: 30 kcal, 0,6 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Melone?
250 g Melone: 38 kcal, 0,8 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-355 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
