Wissen, was auf dem Teller ist
Kiwi
Kalorien und Nährwerte
geschält
52
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.7,1 g
Fett0,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 52 kcal —
- Eiweiß 0,8 g 2%
- Kohlenhydrate 7,1 g 3%
- Fett 0,8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 6,8 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3,7 µg 0%
- Vitamin C 67 mg 74%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 34,3 µg 29%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 32,2 mg 2%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 13,5 mg 3%
- Phosphor 26,9 mg 2%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0,09 mg 1%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,8 g | 7,1 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,4 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,2 g | 11 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 1,6 g | 14 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2 g | 18 g | 2,1 g |
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Fragen zu Kiwi
Wie viele Kalorien haben 100 g Kiwi?
100 g Kiwi: 52 kcal, 0,8 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kiwi?
50 g Kiwi: 26 kcal, 0,4 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kiwi?
150 g Kiwi: 78 kcal, 1,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kiwi?
200 g Kiwi: 104 kcal, 1,6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kiwi?
250 g Kiwi: 130 kcal, 2 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 11050 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
