Wissen, was auf dem Teller ist
Kiwi
Kalorien und Nährwerte
nur das Fruchtfleisch, roh
44
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.8,6 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 44 kcal —
- Eiweiß 0,8 g 2%
- Kohlenhydrate 8,6 g 3%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 8,3 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6,7 µg 1%
- Vitamin C 71 mg 79%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 14%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 33 mg 3%
- Eisen 0,22 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 33 mg 3%
- Kalium 289 mg 6%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Jod 2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0,8 g | 8,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,4 g | 4,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1,2 g | 13 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 1,6 g | 17 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2 g | 22 g | 2,3 g |
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Fragen zu Kiwi
Wie viele Kalorien haben 100 g Kiwi?
100 g Kiwi: 44 kcal, 0,8 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kiwi?
50 g Kiwi: 22 kcal, 0,4 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kiwi?
150 g Kiwi: 66 kcal, 1,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kiwi?
200 g Kiwi: 88 kcal, 1,6 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kiwi?
250 g Kiwi: 110 kcal, 2 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-371 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
