Wissen, was auf dem Teller ist
Litschis
Kalorien und Nährwerte
nur Fruchtfleisch, roh, mit Schale und Kern gewogen
36
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.5 g
Kohlenh.8.9 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 36 kcal —
- Eiweiß 0.5 g 1%
- Kohlenhydrate 8.9 g 3%
- Fett 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 0.4 g 1%
- Zucker 8.9 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 28 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 0.3 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 19 mg 2%
- Kalium 99 mg 2%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kupfer 0.09 mg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.5 g | 8.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.3 g | 4.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0.8 g | 13.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1 g | 17.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1.3 g | 22.3 g | 0.3 g |
Fragen zu Litschis
Wie viele Kalorien haben 100 g Litschis?
100 g Litschis: 36 kcal, 0.5 g Eiweiß, 8.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Litschis?
50 g Litschis: 18 kcal, 0.3 g Eiweiß, 4.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Litschis?
150 g Litschis: 54 kcal, 0.8 g Eiweiß, 13.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Litschis?
200 g Litschis: 72 kcal, 1 g Eiweiß, 17.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Litschis?
250 g Litschis: 90 kcal, 1.3 g Eiweiß, 22.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-143 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe