Wissen, was auf dem Teller ist
Litschis
Kalorien und Nährwerte
roh, nur Fruchtfleisch
58
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.9 g
Kohlenh.14.3 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 58 kcal —
- Eiweiß 0.9 g 2%
- Kohlenhydrate 14.3 g 5%
- Fett 0.1 g 0%
- Zucker 14.3 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 45 mg 50%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0.5 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 30 mg 2%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kupfer 0.15 mg 17%
- Mangan 0.1 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.9 g | 14.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.5 g | 7.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1.4 g | 21.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1.8 g | 28.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2.3 g | 35.8 g | 0.3 g |
Fragen zu Litschis
Wie viele Kalorien haben 100 g Litschis?
100 g Litschis: 58 kcal, 0.9 g Eiweiß, 14.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Litschis?
50 g Litschis: 29 kcal, 0.5 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Litschis?
150 g Litschis: 87 kcal, 1.4 g Eiweiß, 21.5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Litschis?
200 g Litschis: 116 kcal, 1.8 g Eiweiß, 28.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Litschis?
250 g Litschis: 145 kcal, 2.3 g Eiweiß, 35.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-142 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe