Wissen, was auf dem Teller ist
Getrocknete Litschi
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 277 kcal —
- Eiweiß 3,8 g 8%
- Kohlenhydrate 66 g 24%
- Fett 1,2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 4,6 g 16%
- Zucker 66 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 183 mg 203%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,57 mg 44%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 12,7 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 33 mg 3%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 42 mg 10%
- Phosphor 181 mg 14%
- Kalium 1110 mg 24%
- Zink 0,28 mg 3%
- Kupfer 0,63 mg 70%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 3,8 g | 66 g | 1,2 g |
| 1 Portion | 2,5 g | 7 | 0,1 g | 1,7 g | 0 g |
| 2 Portionen | 5 g | 14 | 0,2 g | 3,3 g | 0,1 g |
| ½ Portion | 1,3 g | 3 | 0 g | 0,8 g | 0 g |
| 3 Portionen | 7,5 g | 21 | 0,3 g | 5 g | 0,1 g |
| 4 Portionen | 10 g | 28 | 0,4 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 1,9 g | 33 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 5,7 g | 99 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 7,6 g | 132 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 9,5 g | 165 g | 3 g |
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Fragen zu Getrocknete Litschi
Wie viele Kalorien haben 100 g Getrocknete Litschi?
100 g Getrocknete Litschi: 277 kcal, 3,8 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (2,5 g) Getrocknete Litschi?
1 Portion (2,5 g) Getrocknete Litschi: 7 kcal, 0,1 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (5 g) Getrocknete Litschi?
2 Portionen (5 g) Getrocknete Litschi: 14 kcal, 0,2 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (1,3 g) Getrocknete Litschi?
½ Portion (1,3 g) Getrocknete Litschi: 3 kcal, 0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (7,5 g) Getrocknete Litschi?
3 Portionen (7,5 g) Getrocknete Litschi: 21 kcal, 0,3 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (10 g) Getrocknete Litschi?
4 Portionen (10 g) Getrocknete Litschi: 28 kcal, 0,4 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getrocknete Litschi?
50 g Getrocknete Litschi: 139 kcal, 1,9 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getrocknete Litschi?
150 g Getrocknete Litschi: 416 kcal, 5,7 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169087 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
