Wissen, was auf dem Teller ist
Grapefruit
Kalorien und Nährwerte
ohne Schale
35
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,6 g
Kohlenh.6,5 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 35 kcal —
- Eiweiß 0,6 g 1%
- Kohlenhydrate 6,5 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 6,5 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,66 µg 0%
- Vitamin C 33 mg 37%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 0,02 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 33 mg 3%
- Eisen 0,1 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 20 mg 2%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,6 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 0,9 g | 9,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,2 g | 13 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1,6 g | 16 g | 0,8 g |
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Fragen zu Grapefruit
Wie viele Kalorien haben 100 g Grapefruit?
100 g Grapefruit: 35 kcal, 0,6 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grapefruit?
50 g Grapefruit: 18 kcal, 0,3 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grapefruit?
150 g Grapefruit: 53 kcal, 0,9 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grapefruit?
200 g Grapefruit: 70 kcal, 1,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grapefruit?
250 g Grapefruit: 88 kcal, 1,6 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 11047 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
