Wissen, was auf dem Teller ist
Granatapfel
Kalorien und Nährwerte
ohne Schale
85
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,7 g
Kohlenh.15 g
Fett1,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 85 kcal —
- Eiweiß 1,7 g 3%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 1,2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Zucker 14 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 10,2 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 16,4 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 36 mg 3%
- Kalium 236 mg 5%
- Zink 0,35 mg 3%
- Kupfer 0,16 mg 18%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1,7 g | 15 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,8 g | 7,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 2,5 g | 22 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 3,3 g | 29 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 4,2 g | 37 g | 2,9 g |
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Fragen zu Granatapfel
Wie viele Kalorien haben 100 g Granatapfel?
100 g Granatapfel: 85 kcal, 1,7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Granatapfel?
50 g Granatapfel: 43 kcal, 0,8 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Granatapfel?
150 g Granatapfel: 128 kcal, 2,5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Granatapfel?
200 g Granatapfel: 170 kcal, 3,3 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Granatapfel?
250 g Granatapfel: 213 kcal, 4,2 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31555 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
