Wissen, was auf dem Teller ist
Granatapfel
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch und Kerne
51
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.3 g
Kohlenh.11.8 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 51 kcal —
- Eiweiß 1.3 g 3%
- Kohlenhydrate 11.8 g 4%
- Fett 0.2 g 0%
- Zucker 11.8 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0.7 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 29 mg 2%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kupfer 0.17 mg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1.3 g | 11.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.7 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 17.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2.6 g | 23.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3.3 g | 29.5 g | 0.5 g |
Fragen zu Granatapfel
Wie viele Kalorien haben 100 g Granatapfel?
100 g Granatapfel: 51 kcal, 1.3 g Eiweiß, 11.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Granatapfel?
50 g Granatapfel: 26 kcal, 0.7 g Eiweiß, 5.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Granatapfel?
150 g Granatapfel: 77 kcal, 2 g Eiweiß, 17.7 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Granatapfel?
200 g Granatapfel: 102 kcal, 2.6 g Eiweiß, 23.6 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Granatapfel?
250 g Granatapfel: 128 kcal, 3.3 g Eiweiß, 29.5 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-226 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe