Wissen, was auf dem Teller ist
Orange
Kalorien und Nährwerte
ohne Schale
46
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,6 g
Kohlenh.8,9 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 46 kcal —
- Eiweiß 0,6 g 1%
- Kohlenhydrate 8,9 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 8,9 g —
- Natrium 1,6 mg 0%
- Cholesterin 0,3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7,4 µg 1%
- Vitamin C 51 mg 57%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 26,5 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 54 mg 4%
- Eisen 0,17 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 23 mg 2%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,11 mg 1%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,05 µg 0%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,6 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,1 g | 18 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,4 g | 22 g | 0,4 g |
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Fragen zu Orange
Wie viele Kalorien haben 100 g Orange?
100 g Orange: 46 kcal, 0,6 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Orange?
50 g Orange: 23 kcal, 0,3 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Orange?
150 g Orange: 69 kcal, 0,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Orange?
200 g Orange: 92 kcal, 1,1 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Orange?
250 g Orange: 115 kcal, 1,4 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 11045 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
