Wissen, was auf dem Teller ist
Orange
Kalorien und Nährwerte
alle kommerziellen Sorten, roh
47
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,9 g
Kohlenh.10 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 47 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 9,4 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 53,2 mg 59%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8,4 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 0,1 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 14 mg 1%
- Kalium 181 mg 4%
- Zink 0,07 mg 1%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,9 g | 10 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,5 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,4 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1,9 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2,4 g | 25 g | 0,3 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Navel-Orangeroh, navel (Enthält Lebensmittel für das USDA-Lebensmittelverteilungsprogramm)49 kcal / 100 g
- Valencia-Orangeroh, Kalifornien49 kcal / 100 g
- Florida-Orangeroh46 kcal / 100 g
- Apfelsinefloridianisch, roh46 kcal / 100 g
- Orangensaftroh45 kcal / 100 g
- Orangenfrisch37 kcal / 100 g
- Navel-Apelsinekalifornisch, roh49 kcal / 100 g
- Orangefarbene Tomateroh16 kcal / 100 g
- MandarineMandarinen, roh53 kcal / 100 g
- Valencia-Apelsinekalifornisch, roh49 kcal / 100 g
Fragen zu Orange
Wie viele Kalorien haben 100 g Orange?
100 g Orange: 47 kcal, 0,9 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Orange?
50 g Orange: 24 kcal, 0,5 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Orange?
150 g Orange: 71 kcal, 1,4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Orange?
200 g Orange: 94 kcal, 1,9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Orange?
250 g Orange: 118 kcal, 2,4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1722 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
