Wissen, was auf dem Teller ist
Valencia-Orange
Kalorien und Nährwerte
roh, Kalifornien
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 49 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 9.4 g 3%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2.5 g 9%
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 48.5 mg 54%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.27 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 0.09 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 17 mg 1%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 0.06 mg 1%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.02 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 9.4 g | 0.3 g |
| 1 Portion | 180 g | 88 | 1.9 g | 16.9 g | 0.5 g |
| 2 Portionen | 360 g | 176 | 3.7 g | 33.8 g | 1.1 g |
| ½ Portion | 90 g | 44 | 0.9 g | 8.5 g | 0.3 g |
| 3 Portionen | 540 g | 265 | 5.6 g | 50.7 g | 1.6 g |
| 4 Portionen | 720 g | 353 | 7.5 g | 67.6 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.5 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1.6 g | 14.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2.1 g | 18.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2.6 g | 23.5 g | 0.8 g |
Fragen zu Valencia-Orange
Wie viele Kalorien haben 100 g Valencia-Orange?
100 g Valencia-Orange: 49 kcal, 1 g Eiweiß, 9.4 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (180 g) Valencia-Orange?
1 Portion (180 g) Valencia-Orange: 88 kcal, 1.9 g Eiweiß, 16.9 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (360 g) Valencia-Orange?
2 Portionen (360 g) Valencia-Orange: 176 kcal, 3.7 g Eiweiß, 33.8 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (90 g) Valencia-Orange?
½ Portion (90 g) Valencia-Orange: 44 kcal, 0.9 g Eiweiß, 8.5 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (540 g) Valencia-Orange?
3 Portionen (540 g) Valencia-Orange: 265 kcal, 5.6 g Eiweiß, 50.7 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (720 g) Valencia-Orange?
4 Portionen (720 g) Valencia-Orange: 353 kcal, 7.5 g Eiweiß, 67.6 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Valencia-Orange?
50 g Valencia-Orange: 25 kcal, 0.5 g Eiweiß, 4.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Valencia-Orange?
150 g Valencia-Orange: 74 kcal, 1.6 g Eiweiß, 14.1 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169916 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe