Wissen, was auf dem Teller ist
Pomelo
Kalorien und Nährwerte
nur Fruchtfleisch
30
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.6 g
Kohlenh.6.8 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 30 kcal —
- Eiweiß 0.6 g 1%
- Kohlenhydrate 6.8 g 2%
- Fett 0.2 g 0%
- Zucker 6.8 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 45 mg 50%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 0.3 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 20 mg 2%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kupfer 0.05 mg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.6 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.3 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0.9 g | 10.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.2 g | 13.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1.5 g | 17 g | 0.5 g |
Fragen zu Pomelo
Wie viele Kalorien haben 100 g Pomelo?
100 g Pomelo: 30 kcal, 0.6 g Eiweiß, 6.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pomelo?
50 g Pomelo: 15 kcal, 0.3 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pomelo?
150 g Pomelo: 45 kcal, 0.9 g Eiweiß, 10.2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pomelo?
200 g Pomelo: 60 kcal, 1.2 g Eiweiß, 13.6 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pomelo?
250 g Pomelo: 75 kcal, 1.5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-228 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe