Wissen, was auf dem Teller ist
Pomelo
Kalorien und Nährwerte
nur Fruchtfleisch, mit Schale und Kernen gewogen
18
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,4 g
Kohlenh.4,1 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 18 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 4,1 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Zucker 4,1 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 0,2 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphor 12 mg 1%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kupfer 0,03 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,4 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,2 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0,6 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 0,8 g | 8,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 1 g | 10 g | 0,3 g |
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Fragen zu Pomelo
Wie viele Kalorien haben 100 g Pomelo?
100 g Pomelo: 18 kcal, 0,4 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pomelo?
50 g Pomelo: 9 kcal, 0,2 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pomelo?
150 g Pomelo: 27 kcal, 0,6 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pomelo?
200 g Pomelo: 36 kcal, 0,8 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pomelo?
250 g Pomelo: 45 kcal, 1 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-229 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
