Wissen, was auf dem Teller ist
Cantaloupe-Melone
Kalorien und Nährwerte
ehemals Charentais-Melone, Fleisch ohne Schale, ohne Kerne, roh
60
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.1 g
Kohlenh.14.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 60 kcal —
- Eiweiß 1.1 g 2%
- Kohlenhydrate 14.8 g 5%
- Ballaststoffe 1.3 g 5%
- Zucker 10.6 g —
- Natrium 24 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 208 µg 23%
- Vitamin C 8.1 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0.21 mg 1%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 17 mg 1%
- Kalium 380 mg 8%
- Zink 0.18 mg 2%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.04 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.1 g | 14.8 g | – |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.6 g | 7.4 g | – |
| 150 g | 150 g | 90 | 1.7 g | 22.2 g | – |
| 200 g | 200 g | 120 | 2.3 g | 29.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 150 | 2.8 g | 37 g | – |
Fragen zu Cantaloupe-Melone
Wie viele Kalorien haben 100 g Cantaloupe-Melone?
100 g Cantaloupe-Melone: 60 kcal, 1.1 g Eiweiß, 14.8 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cantaloupe-Melone?
50 g Cantaloupe-Melone: 30 kcal, 0.6 g Eiweiß, 7.4 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cantaloupe-Melone?
150 g Cantaloupe-Melone: 90 kcal, 1.7 g Eiweiß, 22.2 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Cantaloupe-Melone?
200 g Cantaloupe-Melone: 120 kcal, 2.3 g Eiweiß, 29.6 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Cantaloupe-Melone?
250 g Cantaloupe-Melone: 150 kcal, 2.8 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13026 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe