Wissen, was auf dem Teller ist
Melon, cantaloup, raw
Kalorien und Nährwerte
38
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.7,9 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 38 kcal —
- Eiweiß 0,8 g 2%
- Kohlenhydrate 7,9 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 7,9 g —
- Natrium 16 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 27,8 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7,6 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0,21 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 38,9 mg 3%
- Kalium 267 mg 6%
- Zink 0,18 mg 2%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,8 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 1,3 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 77 | 1,7 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 96 | 2,1 g | 20 g | 0,5 g |
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Fragen zu Melon, cantaloup, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Melon, cantaloup, raw?
100 g Melon, cantaloup, raw: 38 kcal, 0,8 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Melon, cantaloup, raw?
50 g Melon, cantaloup, raw: 19 kcal, 0,4 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Melon, cantaloup, raw?
150 g Melon, cantaloup, raw: 58 kcal, 1,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Melon, cantaloup, raw?
200 g Melon, cantaloup, raw: 77 kcal, 1,7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Melon, cantaloup, raw?
250 g Melon, cantaloup, raw: 96 kcal, 2,1 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 491 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
