Wissen, was auf dem Teller ist

Muskmelon, raw

Kalorien und Nährwerte

22
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.3,8 g
Fett0,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 22 kcal —
  • Eiweiß 0,8 g 2%
  • Kohlenhydrate 3,8 g 1%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 3,8 g —
  • Natrium 16,4 mg 1%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 183 µg 20%
  • Vitamin C 14 mg 16%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantothensäure (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 7,6 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 16,8 mg 1%
  • Eisen 0,27 mg 2%
  • Magnesium 9,2 mg 2%
  • Phosphor 25,4 mg 2%
  • Kalium 171 mg 4%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Kupfer 0,04 mg 4%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0,32 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g220,8 g3,8 g0,2 g
50 g50 g110,4 g1,9 g0,1 g
150 g150 g331,2 g5,7 g0,2 g
200 g200 g441,6 g7,6 g0,3 g
250 g250 g552,1 g9,5 g0,4 g

Fragen zu Muskmelon, raw

Wie viele Kalorien haben 100 g Muskmelon, raw?

100 g Muskmelon, raw: 22 kcal, 0,8 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Muskmelon, raw?

50 g Muskmelon, raw: 11 kcal, 0,4 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Muskmelon, raw?

150 g Muskmelon, raw: 33 kcal, 1,2 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Muskmelon, raw?

200 g Muskmelon, raw: 44 kcal, 1,6 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Muskmelon, raw?

250 g Muskmelon, raw: 55 kcal, 2,1 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 447 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe