Wissen, was auf dem Teller ist
Melon, rock, flesh, raw
Kalorien und Nährwerte
32
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,1 g
Kohlenh.6,3 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 32 kcal —
- Eiweiß 1,1 g 2%
- Kohlenhydrate 6,3 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 6,1 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 27,1 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,72 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0,42 mg 2%
- Phosphor 13 mg 1%
- Kalium 372 mg 8%
- Zink 0,26 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 0,1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,1 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,6 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1,7 g | 9,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,3 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 2,8 g | 16 g | 0,2 g |
Fragen zu Melon, rock, flesh, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Melon, rock, flesh, raw?
100 g Melon, rock, flesh, raw: 32 kcal, 1,1 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Melon, rock, flesh, raw?
50 g Melon, rock, flesh, raw: 16 kcal, 0,6 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Melon, rock, flesh, raw?
150 g Melon, rock, flesh, raw: 48 kcal, 1,7 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Melon, rock, flesh, raw?
200 g Melon, rock, flesh, raw: 64 kcal, 2,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Melon, rock, flesh, raw?
250 g Melon, rock, flesh, raw: 80 kcal, 2,8 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) L106 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe