Wissen, was auf dem Teller ist
Quitten
Kalorien und Nährwerte
nur Fruchtfleisch
26
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,3 g
Kohlenh.6,3 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 26 kcal —
- Eiweiß 0,3 g 1%
- Kohlenhydrate 6,3 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Zucker 6,3 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 19 mg 2%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,13 mg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,3 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0,5 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 0,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 0,8 g | 16 g | 0,3 g |
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Fragen zu Quitten
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Quelle: CoFID (UK) 14-241 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
