Wissen, was auf dem Teller ist
Quitten
Kalorien und Nährwerte
nur Fruchtfleisch
26
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.3 g
Kohlenh.6.3 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 26 kcal —
- Eiweiß 0.3 g 1%
- Kohlenhydrate 6.3 g 2%
- Fett 0.1 g 0%
- Zucker 6.3 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 0.1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0.3 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 19 mg 2%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kupfer 0.13 mg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.3 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.2 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0.5 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 0.6 g | 12.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 0.8 g | 15.8 g | 0.3 g |
Fragen zu Quitten
Wie viele Kalorien haben 100 g Quitten?
100 g Quitten: 26 kcal, 0.3 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quitten?
50 g Quitten: 13 kcal, 0.2 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quitten?
150 g Quitten: 39 kcal, 0.5 g Eiweiß, 9.5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quitten?
200 g Quitten: 52 kcal, 0.6 g Eiweiß, 12.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quitten?
250 g Quitten: 65 kcal, 0.8 g Eiweiß, 15.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-241 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe