Wissen, was auf dem Teller ist
Rote Anjou-Birne
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 62 kcal —
- Eiweiß 0.3 g 1%
- Kohlenhydrate 11.9 g 4%
- Fett 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 9.5 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 5.2 mg 6%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 4.9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.16 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Cholin 5.1 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0.19 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 13 mg 1%
- Kalium 123 mg 3%
- Zink 0.13 mg 1%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.06 mg 2%
- Selen 0.1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0.3 g | 11.9 g | 0.1 g |
| 1 Portion | 126 g | 78 | 0.4 g | 15 g | 0.2 g |
| 2 Portionen | 252 g | 156 | 0.8 g | 30.1 g | 0.4 g |
| ½ Portion | 63 g | 39 | 0.2 g | 7.5 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 378 g | 234 | 1.2 g | 45.1 g | 0.5 g |
| 4 Portionen | 504 g | 312 | 1.7 g | 60.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.2 g | 6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 0.5 g | 17.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 0.7 g | 23.9 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 0.8 g | 29.9 g | 0.4 g |
Fragen zu Rote Anjou-Birne
Wie viele Kalorien haben 100 g Rote Anjou-Birne?
100 g Rote Anjou-Birne: 62 kcal, 0.3 g Eiweiß, 11.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (126 g) Rote Anjou-Birne?
1 Portion (126 g) Rote Anjou-Birne: 78 kcal, 0.4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (252 g) Rote Anjou-Birne?
2 Portionen (252 g) Rote Anjou-Birne: 156 kcal, 0.8 g Eiweiß, 30.1 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (63 g) Rote Anjou-Birne?
½ Portion (63 g) Rote Anjou-Birne: 39 kcal, 0.2 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (378 g) Rote Anjou-Birne?
3 Portionen (378 g) Rote Anjou-Birne: 234 kcal, 1.2 g Eiweiß, 45.1 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (504 g) Rote Anjou-Birne?
4 Portionen (504 g) Rote Anjou-Birne: 312 kcal, 1.7 g Eiweiß, 60.2 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rote Anjou-Birne?
50 g Rote Anjou-Birne: 31 kcal, 0.2 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rote Anjou-Birne?
150 g Rote Anjou-Birne: 93 kcal, 0.5 g Eiweiß, 17.9 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167777 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe