Wissen, was auf dem Teller ist
Ganze getrocknete Feige
Kalorien und Nährwerte
227
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,6 g
Kohlenh.53 g
Fett1,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 227 kcal —
- Eiweiß 3,6 g 7%
- Kohlenhydrate 53 g 19%
- Fett 1,6 g 2%
- Ballaststoffe 7,5 g 27%
- Zucker 53 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 250 mg 19%
- Eisen 4,2 mg 23%
- Magnesium 80 mg 19%
- Phosphor 89 mg 7%
- Kalium 970 mg 21%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,3 mg 33%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 3,6 g | 53 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 1,8 g | 27 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 5,4 g | 79 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 7,2 g | 106 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 9 g | 132 g | 4 g |
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Fragen zu Ganze getrocknete Feige
Wie viele Kalorien haben 100 g Ganze getrocknete Feige?
100 g Ganze getrocknete Feige: 227 kcal, 3,6 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ganze getrocknete Feige?
50 g Ganze getrocknete Feige: 114 kcal, 1,8 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ganze getrocknete Feige?
150 g Ganze getrocknete Feige: 341 kcal, 5,4 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ganze getrocknete Feige?
200 g Ganze getrocknete Feige: 454 kcal, 7,2 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ganze getrocknete Feige?
250 g Ganze getrocknete Feige: 568 kcal, 9 g Eiweiß, 132 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-092 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
