Wissen, was auf dem Teller ist
Ganze getrocknete Feige
Kalorien und Nährwerte
227
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.6 g
Kohlenh.52.9 g
Fett1.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 227 kcal —
- Eiweiß 3.6 g 7%
- Kohlenhydrate 52.9 g 19%
- Fett 1.6 g 2%
- Ballaststoffe 7.5 g 27%
- Zucker 52.9 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.8 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 250 mg 19%
- Eisen 4.2 mg 23%
- Magnesium 80 mg 19%
- Phosphor 89 mg 7%
- Kalium 970 mg 21%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kupfer 0.3 mg 33%
- Mangan 0.5 mg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 3.6 g | 52.9 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 1.8 g | 26.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 5.4 g | 79.4 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 7.2 g | 105.8 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 9 g | 132.3 g | 4 g |
Fragen zu Ganze getrocknete Feige
Wie viele Kalorien haben 100 g Ganze getrocknete Feige?
100 g Ganze getrocknete Feige: 227 kcal, 3.6 g Eiweiß, 52.9 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ganze getrocknete Feige?
50 g Ganze getrocknete Feige: 114 kcal, 1.8 g Eiweiß, 26.5 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ganze getrocknete Feige?
150 g Ganze getrocknete Feige: 341 kcal, 5.4 g Eiweiß, 79.4 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ganze getrocknete Feige?
200 g Ganze getrocknete Feige: 454 kcal, 7.2 g Eiweiß, 105.8 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ganze getrocknete Feige?
250 g Ganze getrocknete Feige: 568 kcal, 9 g Eiweiß, 132.3 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-092 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe